あなたの体力落ちてきていませんか?
今日の朝、ニュースを見ていたのですが、世の中もうクリスマスモードになっていますね（●＾o＾●）
午前中、患者様とお話ししていたのですが、早い方でもうクリスマスの準備されているといった方もいらっしゃいました(^^ゞ
くるめ接骨院もクリスマスには特別イベントを行いますので、来て頂いている患者様が喜んで頂けるようにいつも以上に顔張って参ります！！
さて、本日は疲れについてです(>_<)
皆さん、寒くなって体調が悪くなってきた方はいませんか?
この時期は風邪を引く方が増えるのですが、風邪を引くのも免疫力の低下から来るものだと言われています(';')
免疫力とは簡単に言うと体力の事なので、よく風邪を引いたら栄養にあるものを食べなさいと家族から言われたりします(^^ゞ
疲れも免疫力がなくなって体力を回復できなくなって疲労になってくるので、栄養も取らないといけないのですが、身体のゆがみをとり、筋肉のバランスを整え、血流を良くし、栄養を吸収しやすい状態を作らないといけません。
血液の流れが悪くなったり、内臓の機能が低下すると栄養をうまく吸収できずに体力を作る事が出来なくなります。
加齢で体力は低下しますが、自分で身体のケアを怠るともっと身体が弱くなり、病気になってしまいます。
冷えは万病の元という言葉も冷えると血流が悪くなり、体力が落ちて病気になってしまいますよとの事だと思います(ー_ー)!!
いつもお仕事や家事で忙しい方は身体のケアもしっかりやってみてはいかがでしょうか?
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