不眠症の方はこちら(*´艸｀*)
本日は『不眠症』についてです
ココ最近、患者さんからの声で
「眠りが浅くなった」
「布団に入って1時間以上経つけど寝れない」
「寝てて途中で目が覚めるようになった」
「覚めたらなかなか寝つけない」
「ぐっすり寝た気がしない」
などとよく聞くようになりました(´・ω・｀)
季節や気温などの変化により起こりえる事でもありますが
実は別の原因があるんですよ((((；ﾟДﾟ))))
例えば…
1、心理的原因
何らかのストレスに関連して起こる不眠！
例)家庭内のトラブル、仕事のストレス
2、身体的原因
身体の病気や症状が原因で起こる不眠！
例)花粉症、喘息発作、湿疹や蕁麻疹
3、生理学的原因
海外出張や海外旅行などによる時差ボケ
勉強、職場の勤務シフトでの昼夜逆転
などと他にもたくさんの原因があると言われています！
ちなみに、先生達に聞くところ不眠症の原因の1つは
自律神経の関係があると言われておりました！
理由は…
自律神経とは2つの種類があります(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
1つ目は、交感神経といって主に日中起きいて活発的に動く時のスイッチみないなもの！
2つ目は、副交感神経といって主に寝ている時のスイッチみたいなものです！
この神経の入れ替わりが上手くいかないと
「夜寝れない」
「眠りが浅い」
「寝ている途中にちょくちょく起きてしまう」と
いた症状が出てしまいます(´๑•_•๑)
これらを改善する為には…
くるめ接骨院のオススメの『鍼灸治療』ですね٩(ˊᗜˋ*)و
当院の鍼灸師の先生方は、沢山の知識や技術を持った先生方がいらっしゃいます♪
治療方法としては、まず首や肩、背中周囲の経絡と言うツボを鍼や刺さない鍼で刺激します！
その後に、枡灸で身体の深部から温め筋肉をゆるませます(*^ω^*)
これを何回か行う事により効果が少しずつ現れてかきますよ♪
もし、分からない事がありましたらお気軽にお聞きくださいo(^▽^)o
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