目指せ細マッチョ！！！！！
福岡県久留米市 接骨院・整骨院の 口コミサイトNo.１の交通事故専門院 くるめ接骨院・整体院・鍼灸院の如法寺です。
本日も多くのご来院、誠に有難うございます(*^_^*)
本日のテーマは「細マッチョになろう」です‼
「細マッチョになりたいけど何をやればいいかわからない・・>_
「筋トレなんて経験も知識もない・・」>_<
安心してください、
今回はこんな方にオススメです(^_^)
* 家で筋トレをして、細マッチョになりたい
* 一流モデルさんのように抜群ボディなレディになりたい(*^^*
* 健康のために自宅で簡単に出来るトレーニングを取り入れたい(^
まずは『ワイドプッシュアップ』(^^)/
腕を広げることで腕の負担を減らします！ とにかく胸の筋肉に効かせたい人は手の幅を広げましょう(^^)/
やり方は…
通常の腕立て伏せのように身体を支え、
胸が手と手の間に来るように肘を曲げます！（●＾o＾●）
続いては…
『ニートゥーチェスト』
下半身側を動かす腹筋です！
ゆっくり丁寧に行うことでしっかり腹筋を刺激出来ます!(^^)!
やり方は…
床に脚を伸ばして座り、手を身体の横に着きます٩( ''ω'' )و
足を浮かせた場所がスタートポジションです！
膝を胸に近づけるように脚を曲げます！
諏訪野院は
ファミリーカーでも楽に駐車できる
こんなに広い駐車場と
バス停も近い
のでお気軽にお越しください(≧▽≦)
九州で唯一！！この夏、ニューバランス チョンピオンシップ サッカー大会のトレーナーとしても大活躍！！！(≧▽≦)
今後も全国各地でトレーナー活動もして参ります！！
～皆様へ素敵なお知らせです～
・１１月１日より、くるめ接骨院はリニューアルオープンしました！
『料金プランの一新』・『お得なセットメニュー』など、皆様に感謝の気持ちを込めて準備致しました♪
そして！
１１月１日からのリニューアルオープンに伴いワンコイン（５００円）イベントを開催しています＼(^o^)／
猫背矯正治療・骨盤矯正治療・産後の矯正治療・子供の矯正治療・特別治療などの本格治療を５００円で受ける事が出来ます♪
猫背や産後の骨盤のズレなど、様々な症状でお悩みの方は是非ともご来院ください！
心を込めて治療させて頂きます♪
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365日交通事故の専門スタッフがすぐにご対応させて頂きますの
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