簡単に出来ます!(^^)!
本日もご来院ありがとうございますm(__)m
今月注目の治療
「親子割」も大好評です(^_-)-☆
すごく大好評ですのでご予約はお早めにお願い致しますm(__)m
今回のテーマは
『ゴムチューブトレーニング(*^^)v』
についてです(*^-^*)
早いものでもうすぐ２月も終わりに近づいています('ω')
寒かった❅冬❅から🌸春🌸へと季節も変わってきています( *´艸｀)
しかし、くるめ接骨院では１年中真夏のように院内は🔥熱男・熱女🔥によって毎日元気いっぱい盛り上がっています(*^▽^*)
本日はゴムチューブによるトレーニングをご紹介いたします！
チューブをやや下にセットします！
そのチューブを横に引っ張ると三角筋（肩周りの筋肉）・広背筋（背中の筋肉）などのトレーニングになります！
また、肩と同じ位置にすると
三角筋・広背筋だけでなく大胸筋（胸の筋肉）・僧帽筋（肩・首・背中の筋肉）を鍛えることが出来ます！
※ゴムチューブは自分にあった強さにしましょう！強すぎると逆に筋肉を傷めてしまうので気を付けましょう！
ＪＲ院には広～い駐車場があります （＾ｕ＾）
場所は……ブリヂストン通りの『梅の花』の隣です！！！
５台駐車できます！！！
『三井のリパーク』の隣に
３台駐車できます！！！
広々したスペースなので
運転が苦手な方でも大丈夫！！（＾ｕ＾）
余裕をもって駐車できますよ（＾ｕ＾）
お越しの際はこちらに駐車してください！！！
最後にお知らせです！！
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