春はストレスが溜まりやすい？
最近、昼間は随分と暖かくなりましたね😃もうすぐ春が到来するのかと思うと待ち遠しいですが、これからの時期はストレスがたまりやすい時期なんです‼
就職に入学、人事異動にクラス替え…今後の事を考えるととても楽しみですが、やはり慣れない環境に変わるとストレスがたまりやすくなります😥
ストレスを自覚しているなら問題ないですが、気がつかない内にストレスがたまっている場合は注意が必要です😓
最近眠れない、食欲が減った、肩や腰に違和感を感じる、ぼーっとする事が増えた、昼間に眠たいなど何か気になる症状が出たら、一度、日常生活や体の状態を見直しましょう😃
肩こりや腰痛だからと言っても甘くみないで下さいね(>_<)
酷い場合は内臓のトラブルなどを抱えてることもあります‼
もしも、気になるならすぐに御来院下さいね✨
適度な運動やストレッチを心がけて、目指せストレス「０％」
当院の詳しい情報は下のお知らせから確認ください🎵
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