美ストレッチ【ほうれい線】
くるめ接骨院・整体院・鍼灸院・諏訪野院の竹内です。
今日もたくさんの方にご来院頂き、ありがとうございます(*^ω^*)
今日も楽しいブログタイム❤です。
今日は美顔鍼灸の時も使っているツボを使ったストレッチをご紹介ご紹介😍✨
使うツボは2つ✌🏻「地倉 (ちそう)」「巨髎(こりょう)」
(場所はブログで確認してね☝️💕)
まずは、左手の人差し指で右の地倉を押さえます
次に、右手の人差し指で巨髎を押さえます
最後に、ニコッと深呼吸しながら息を吐く時に、巨髎を軽く斜め上に引き上げます
口角と頬をあげる筋肉をストレッチして、
ほうれい線や口角のたるみを改善されます。
この2つのツボは胃経という経絡が通っているツボです!!
この経絡は顔の広い範囲のリンパの流れに影響する経絡で、
この流れがつまると顔に老廃物がたまりやすく、
おでこやほほやあご、首まわりのにきび、まぶた・目の周り・ほほのたるみ、ほうれい線のたるみ
しわ、口角炎、口内炎(上あご・くちびる)や歯ぐきの腫れなど出やすくなります。
その他、首肩が重い、足のむくみ・重だるさ、身体が重く疲れやすい、食欲低下、お腹が冷える、
下しやすいなどに関係しています。
美顔鍼灸の凄いところは、お顔の調子を整えると経絡の流れも整うので
お体の調子も整ってしまうんです😍✨
もちろん、セルフケアとして
ギューッと押さえてあげるのも良し
コリスポットで持続的に刺激するのもGOODです!!
女性疾患鍼灸のスペシャリスト・・・
竹内でした😘🎉
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