梅雨時期のセルフケア☔️
皆さん、こんにちは🌼🌼
くるめ接骨院・鍼灸院・整体院・西鉄久留米院
松永です(丿^ω^ヽ)🌟
皆さん、6月に入りましたね☔️⚡️
もうすぐで北部九州も梅雨に入ろうとしています😹💦
雨の日が続くと体がだるくなったり気圧の変化で頭痛に悩む方が
多く見られると思いますが、、、、
そんな方に今日は、とっておきのツボをご紹介したいと思います🙎♀️👍
①内関（ないかん）
《場所》手首の内側にあるシワから指３本分、肘の方へ
さかのぼったあたりに『内関』というツボがあります🥺💕
《症状》平衡感覚を正常にする働きがあります。
天気の変わり目に頭痛やめまい・ふらつきを感じる人は
おススメのツボです😖✌️
※このツボは、もともと乗り物酔いに効くツボです。
②足三里（あしさんり）
《場所》膝のお皿のすぐ下、外側のくぼみに人差し指を置き
指幅４本そろえて小指があたっているところにあります✨
《症状》倦怠感・足のだるさ・気血の巡りを良くするツボです！！
この上記のツボをただ指で刺激してあげるだけではなく、
お灸で熱の刺激を入れることもおススメです🙌
熱の刺激を体内にいれることで、湿気を飛ばす作用が働きます。
そうすることにより、梅雨時期のからだのだるさが軽減することも
あります( ✌︎'ω')✌︎
お灸は、近くのドラッグストアに売ってあります！！
皆さん、ぜひ手にとってみて自宅でセルフケアをしてみましょう☺️💕
また、西鉄久留米院には鍼灸のスペシャリストがいらっしゃいます✨
分からないことがありましたらお気軽にご相談ください( ´ ▽ ` )
