ストレートネックを改善しよう! | くるめ接骨院|首・肩の痛み、腰痛、交通事故なら久留米市で一番

くるめ接骨院・くるめ鍼灸院

JR久留米院

08005004976

久留米市城南町3-3

アクセス

西鉄久留米院

08003004976

久留米市東町40-13

アクセス

久留米諏訪野院

08007774976

久留米市諏訪野町2788-1

アクセス
交通事故専門総合ダイヤル メール予約はこちら LINE@ LINE@

スタッフブログ

ストレートネックを改善しよう!

                   皆さん、こんにちは☀️

            くるめ接骨院・鍼灸院・整体院

                西鉄久留米院の松永です🐶

 

☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

ただいまくるめ接骨院では一緒に働く仲間を募集しています✨

施術者・受付スタッフ共に募集しておりますので

興味のある方がいらっしゃいましたら当院ホームページの

トップページよりご相談・ご連絡お待ちしております⭐️

☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

 

 

皆さんは、ストレートネックをご存じですか??

 

別名)スマホ首とも呼ばれるますが、、、

 

ストレートネックとは??

頸椎(首の骨)は、本来は30°〜40°湾曲しています。

ですがストレートネックはその湾曲を失ってしまい

まっすぐになってしまうことを言います💧



踵・お尻・背中を壁につけた時に頭が壁に当たるか当たらないかで

ストレートネックの判断ができます!



 

このストレートネックにより

①肩の痛み

②首の痛み

③頭痛

を引き起こしてしまう可能性が高くなります💧

他にも沢山の症状がありますが大半の人が上記の症状に

悩まされています😥

 

 

ですが、上記の症状を改善出来るストレッチがあるんです!

 

⓵バスタオルを頭の後ろから首にかける

※この時、バスタオルを細長く折りたたむ

⓶頭を後ろに倒しながら両手でタオルを持ち

45°上に引っ張る

⓷下の顎を受け口にし10秒間✖️3セット行う



これを毎日続けて行ってみましょう🙌

 

ページトップへ戻る