ぎっくり腰に要注意⚠️
くるめ接骨院・鍼灸院・整体院
西鉄久留米院の松永です😊
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ただいまくるめ接骨院では一緒に働く仲間を募集しています✨
施術者・受付スタッフ共に募集しておりますので
興味のある方がいらっしゃいましたら当院ホームページの
トップページよりご相談・ご連絡お待ちしております⭐️
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皆さんは、ぎっくり腰になった経験がありますか❓
今日から『ぎっくり腰』についてご紹介していきたいと思います☺️
正式名称は、急性腰痛症と言います。
腰に突然痛みが走り関節の捻挫や筋肉の損傷、筋膜の炎症を
引き起こしてしまう疾患です😥
なぜ痛くなる？？
・重たい物を持ち上げた時
・床に落ちている物を拾う時
・椅子から立ち上がる時
・顔を洗うなどの前かがみの動作の時
・くしゃみをした時
・急に腰を捻った時
などと原因はさまざまです💧
ぎっくり腰の症状は、まず強い痛みを発する為歩く事が困難になります😰
運動制限もあるため腰を前や後ろに曲げる事が困難になってしまいます。
ぎっくり腰になった場合は？
まずは絶対安静です❣️
痛みが落ち着くまでは無理に動かさず安静を図りましょう！
そして次に大事になってくるのがアイシングです😄
アイシングは痛めてから４８時間は必ず冷やすようにしましょう😊
状態が落ち着いてきたら次は筋肉の柔軟性を高めていくために
ストレッチが必要になってきます！
当院では、ぎっくり腰の治療はもちろんのこと
ストレッチの指導も行っております✨
なにかご不明な点がございましたらお気軽にご相談ください！
