症状別治療 | くるめ接骨院｜首・肩の痛み、腰痛、交通事故なら久留米市で一番

ぎっくり腰、背中や腰が重く痛い、お尻から足にかけて痛みやシビレ等の症状のある方

○ぎっくり腰
座りっぱなしや立ちっぱなしなどの同じ姿勢が長時間続いた時に発生しやすいです。
上向きで膝を立てるようにして寝る(膝の下に大きめなクッションなどを入れると楽です)と痛みが軽くなります。

○腰椎分離すべり症/変性腰椎すべり症
この部分がスポーツなど激しい運動によって負担がかかると離れてしまいます。（これが分離症です）
神経に影響を与え症状が出るので日頃からストレッチや背伸びなどをして背中や腰回りの筋肉の伸び縮みをさせておくとよいです。

○坐骨神経痛
慢性的な腰の痛み、腰椎椎間板ヘルニア、すべり症、脊柱管狭窄症などさまざまな疾患でみられる神経症状です。
大半は、時間の経過とともに痛みがとれてきますが、治療は早い時期に開始したほうが治りも早いようです。
消炎鎮痛剤の服用をしながら、温熱療法、運動療法を行います。

肩の凝りや痛み、急に腕が挙がらない、腕にだるさやシビレがでた等の症状がある方

○肩こり
長時間の同じ姿勢が続く、たとえばパソコンでの作業、長時間の運転、家事、手先を使った仕事など数えればきりがない程あります。
仕事などの合間にこまめな運動をすることが一番の予防となります。

○肩関節周囲炎（四十肩、五十肩）
あるとき急に肩が痛くなりひどい場合は腕を上げることもできなくなる
大半は、時間の経過とともに痛みがとれてきますが、治療は早い時期に開始したほうが治りも早いようです。
消炎鎮痛剤の服用をしながら、温熱療法、運動療法を行います。
四十肩・五十肩は、急性期と慢性期に区別して治療を行いますが、
いずれにせよ、何気ない動きがきっかけとなって激痛におそわれたら、なるべく早く診察を受け、適切な処置を施すことが重要です。

○腱板損傷
スポーツなどで肩を使い過ぎると腱板が摩擦をうけて痛めたり、年齢を重ねると腱自体が弱くなり、日常的な動作でも痛めたりします。
周囲炎と同様に重い物を持ったり、無理に使い続けたりせずに安静にすることが基本です。

○筋緊張性頭痛
首や肩の筋肉が過度に緊張する事で頭痛が発生することがあります。
この様に筋肉に由来する頭痛は、筋緊張性頭痛と呼ばれます。

首や肩の筋肉が過度に緊張すると、筋肉内の血流や神経の働きにも影響が出ます。
首や肩の筋肉が緊張する事で、全身に栄養を運ぶ血液の流れが悪くなり、脳からの指令・命令を全身に伝える神経の働きが鈍くなると、首から上の頭にも影響が出てしまう訳です。

○筋緊張性頭痛の改善方法
筋肉の緊張が原因で起こる頭痛なので、筋肉の緊張を和らげることが出来れば、頭痛も改善される場合が多いです。
ストレッチなどの運動で筋肉を動かす
お風呂で温めて血行を良くする
睡眠時間をしっかり取って寝不足を避ける
など生活の中で頭痛の改善を図ることも可能です。

○肋間神経痛
肋間神経と呼ばれる神経への刺激によって起こる神経痛です。
肋骨の動き（深呼吸や咳など）によって起こり、背骨から肋骨にかけて激痛が起こります。
悪化すると一度にたくさんの部位で痛みが発生することがあります。
肋間神経痛とは症状名であり、ストレス・不良姿勢・帯状疱疹ウイルス・外傷等の身体の不調が背中の痛みとして出ていると考えられます。
身体のゆがみを改善すること、背中全体の緊張を和らげ背骨の動きを正しく習慣づける事が重要です。
内臓の異常に起因すると思われる痛みは、病院で検査を受けることをお勧めします。

○猫背・反り腰
背骨は、上半身を支える柱の役割を持ち、骨盤はその背骨の基盤・土台と言えます。
そのため骨盤や背骨にねじれやゆがみが起きると、それに伴って前傾姿勢（猫背）や後傾姿勢（反り腰）が起きます。
骨盤や背骨のねじれやゆがみによる前傾・後傾を整え、筋肉のバランスを調整することで、背骨の動きがスムーズになり、痛みの出にくい身体を作ることが出来ます。