「ぽっこりお腹」の解消法(*´ω`*)

今回の内容は「ポッコリお腹の解消法」です٩(ˊᗜˋ*)و
今回も佐藤先生に登場して頂き教えてもらいましょう♪
今から、春に向けて気温も暖かくなってきますね(ˊᗜˋ*)
そんな時に気になるのが…
冬に溜め込んだ脂肪がポッコリお腹になっている現実(´๑•_•๑)
これは悲し過ぎますよね(つд⊂)
そんな時にはお家簡単トレーニング♡
やり方はホントに簡単(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
まず、仰向けに寝て軽く膝を曲げます!

次に手は頭の後で組みます!

そのまま、息を大きく吸って
吐きながらゆっくりとみぞおちまで状態を起こします!

みぞおちまで状態を起こしたらそのまま体勢で5秒キープ!
※この時の呼吸は自然な呼吸をします※
5秒経ったらゆっくりと最初の状態に戻ります(≧▽≦)

これを5回行います♪
ちなみにこれを1日2回目行うと
冬に溜め込んでしまいポッコリなったお腹も
解消されるかも(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
また、このトレーニングと一緒にすると
更には効果的な治療があります♪
まずは、骨盤矯正治療で歪んだ軸を整える事で
身体の基礎代謝がupし脂肪を燃焼させやすくします(*^ω^*)

もう一つは、電波治療でお腹に特殊な電気を流し
お腹の奥底にあるインナーマッスルに刺激を与え
鍛えていきます!
この他にも、ポッコリお腹を解消する方法が沢山ありますよ(o^∀^o)
気になる方は、当院の佐藤先生までどしどしご質問下さいね(*´╰╯`๓)♬
ダイエットに興味がある方はこちら
久留米市のくるめ接骨院・整体院・鍼灸院は365日対応の交通事故専門フリーダイヤルをご用意しております!
365日交通事故の専門スタッフがすぐにご対応させて頂きますので、お気軽にお電話下さい!
『交通事故の治療と言えばもちろんくるめ接骨院・整体院・鍼灸院まで!』ご相談下さい!
交通事故専門院はJR久留米駅から徒歩1分の くるめ接骨院・整体院・鍼灸院JR久留米院と 専門フリーダイヤル 0800-500-4976
(365日 交通事故専門アドバイザー濵田が対応致します!)
交通事故専門院は西鉄久留米駅から徒歩30秒 くるめ接骨院・整体院・鍼灸院西鉄久留米院へご相談下さい!
専門フリーダイヤル 0800-300-4976
(365日 交通事故専門アドバイザー佃が対応致します!)
久留米市で交通事故治療にお困りの方は是非、当院までお気軽にご相談ください