産後トレーニング!!!!!!!!
この頃、産後の骨盤矯正で御来院される方が増えております👶💓
そんな今日は産後のママさん必見❗️❗️
「自宅でできる骨盤周りのトレーニング」
を、ご紹介します😘⭐️
今回は赤ちゃん👶と一緒に行えるトレーニングを紹介します😽⭐️
まず始めに、体操座りになり赤ちゃんを足の上に乗せます👩👦
そして、そのまま身体を後ろに倒して仰向けになります😙
その時膝を少し伸ばしましょう✌️
これを8回~10回頑張ってください💪😁
なるべくお尻、お腹、太ももを意識して取り組んでくださいね😘
赤ちゃんと楽しく行ってください⭐️👩👦
このほかにもトレーニングはたくさん!!
なんでもスタッフに聞いてください!!!!
また、その他にも当院について気になった方は
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JR院には広~い駐車場があります (^u^)
場所は……ブリヂストン通りの『梅の花』の隣です!!!
5台駐車できます!!!
『三井のリパーク』の隣に
3台駐車できます!!!
広々したスペースなので
運転が苦手な方でも大丈夫!!(^u^)
余裕をもって駐車できますよ(^u^)
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