自律神経を整えるには【外関】
くるめ接骨院・整体院・鍼灸院・諏訪野院の竹内です。
今日もたくさんの方にご来院頂き、
ありがとうございます(*^ω^*)
今日も楽しいブログタイム❤です。
今日は脳の血流をよくして、頭痛や首の筋肉の緊張をやわらぎ、
動脈硬化やストレス解消に効くツボの紹介です！！
その名も「外関（がいかん）」
手の甲側から腕の方へ、指3本分にあるツボ
ここは三焦経という経絡が通っている１つのツボです！！
この経絡は薬指の先端から始まり、手の甲から前腕を通って肩の周りを通ります。
また、肩から首、耳の周りから眉毛の外側へと繋がっているんです。
また、自律神経を整えたり、血流やホルモンの分泌を活発にしてくれ、
他にも耳鳴りや、肩こりや、片頭痛や、寝違いに効くツボがたくさん！！
ギューッと押さえてあげるのも良し
コリスポットで持続的に刺激するのも良し
もちろんお灸もＧＯＯＤです！！
女性疾患鍼灸のスペシャリスト・・・
竹内でした😘🎉
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