肩こりや五十肩には【天髎】
くるめ接骨院・整体院・鍼灸院・諏訪野院の竹内です。
今日もたくさんの方にご来院頂き、ありがとうございます(*^ω^*)
今日も楽しいブログタイム❤です。
肩こりや五十肩にに効くツボの紹介です！！
その名も「天髎（てんりょう）」
「天」は体の上部を意味し、肩甲骨を示しています。
「髎」は、骨の間に挟まれた凹んだところで肩の角にあるツボという意味があるんです。
場所は、乳頭から真上に手をすり上げ、肩に手をおきます。
そこから背中へずらして軽く押し、気持ちのよいところ🙆♀️
不安感やイライラが強いときにも効果的です‼️
ここは三焦経という経絡が通っている１つのツボです！！
この経絡は薬指の先端から始まり、手の甲から前腕を通って肩の周りを通ります。
また、肩から首、耳の周りから眉毛の外側へと繋がっているんです。
また、自律神経を整えたり、血流やホルモンの分泌を活発にしてくれ、
他にも耳鳴りや、肩こりや、片頭痛や、寝違いに効くツボがたくさん！！
ギューッと押さえてあげるのも良し
コリスポットで持続的に刺激するのもＧＯＯＤです！！
女性疾患鍼灸のスペシャリスト・・・
竹内でした😘🎉
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