大人ニキビ パート2
皆様こんにちは！！
くるめ接骨院・整体院・鍼灸院・諏訪野院
竹内です😆✌️
今日もたくさんの方にご来院頂き、ありがとうございます(*^ω^*)
今日も楽しいブログタイムです。
最近、くるめ接骨院に来られる患者様で多いのが、
【大人ニキビ】第2弾‼️
原因は睡眠不足や疲労、ストレスや皮脂のトラブルなどなど
便秘がちな人や胃腸の働きの弱い人はとくに要注意⚠️‼️
特に、頰のニキビは太りすぎ。
口のまわりは胃腸トラブル。
こめかみから額にかけては内臓機能低下に注意してください☝️
今回はセルフケアできるツボを紹介したいと思います👍🏻✨
【合谷】（ごうこく）
手の甲側にあって、
親指と人差し指を大きく開いたときに
親指と人差し指の２つの骨が合わさるところにできるくぼみ部分
反対側の手の親指で手首側に向かって押すようにすると、
痛いけど気持ちいいと感じるスポットがあります。
息を吐きながらリズミカルに１、２、３と押し、４で離すようにしてマッサージします。
合谷は万能のツボともいわれ、新陳代謝を活発にしてくれます。
あまり目立たずにできるので仕事中でもＯＫ。
また、コリスポットを貼ってみるのもgood
ホント、鍼灸治療って便利
コリスポットは日中に貼っていても肌色のシールだから、
あまり目立たないしとっても便利なんです
当院で販売もしているので、気になる方はお気軽にお問い合わせ下さい
女性疾患鍼灸のスペシャリスト・・・
竹内でした
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