頭痛の種類②
くるめ接骨院・鍼灸院・整体院 西鉄久留米院
松永です😊😊
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ただいまくるめ接骨院では一緒に働く仲間を募集しています✨
施術者・受付スタッフ共に募集しておりますので
興味のある方がいらっしゃいましたら当院ホームページの
トップページよりご相談・ご連絡お待ちしております⭐️
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本日のブログは、前回の続きで偏頭痛についてお話致します✨
偏頭痛とは、何らかの理由により脳の血管が急激に拡張（広がり）し起きることを
いいます！！！
脳の血管が広がる事で、三叉神経という脳の神経が刺激されます。
刺激により発生する炎症物質がさらに血管を広げ偏頭痛を引き起こします💦
偏頭痛の特徴は、体を動かしたりなど頭の位置を変えるような動作をすると
痛みが増強します。
また、頭痛だけではなく吐き気・嘔吐などの随伴症状もあります、、😥
光や音・臭い・天気（気圧や温度）の変化にも敏感になる事も特徴の一つです🙂
【偏頭痛の予防法】
寝不足や寝すぎ・疲労など体にストレスを与えてしまう事は避け
規則正しい生活（規則正しい睡眠）を取り頭痛を予防しましょう！！
また、頭痛を引き起こしやすい食べ物の摂取を控えるなどの対策を
取ることもオススメです😀
例）チョコ・チーズ・ハム・ヨーグルト・赤ワインなど
【偏頭痛の対処法】
緊張型頭痛と同じで温める事は避けましょう！！
温めると血管が広がりやすくなる為頭痛が起こりやすくなります。
なるべく冷やし血管を収縮させ痛みの軽減をはかりましょう⭐︎
ほか、カフェインを適度に摂取しましょう！！
コーヒーやお茶などに含まれるカフェインは血管を収縮する作用があり
痛みが出始めた時に摂取すると痛みが軽減します。
でも飲みすぎも逆に痛みを誘発させてしまうこともあるので注意が必要です。
以前、お話しましたが頭痛を引き起こしてしまった時のもう一つの対処法として
頭痛のツボがございますΣ（・□・；）
くるめ接骨院では、鍼灸のスペシャリストがいます👏
もし、上記のような症状を訴え悩んでいる方がいらっしゃいましたら
一度鍼灸治療を試してみてもいいかもしれません😌✨
なにかあれば一度ご相談ください！！！
