ランナーツボ🏃♀️
くるめ接骨院・鍼灸院・整体院 西鉄久留米院
松永です😊❤️
☆彡☆彡求☆彡人☆彡案☆彡内☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡
ただいまくるめ接骨院では一緒に働く仲間を募集しています✨
施術者・受付スタッフ共に募集しておりますので
興味のある方がいらっしゃいましたら当院ホームページの
トップページよりご相談・ご連絡お待ちしております⭐️
☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡
早速ですが皆さん、運動はされていますか？？🏃♀️💨
もうすぐマラソンや駅伝🎽のシーズンですね🍃
これを御覧になっている方もマラソンにエントリーをした方が
いらっしゃると思いますが、、、
この時期は、気温も下がり体が温まらず怪我に繋がりやすくなります💦
また、皆さんマラソンや駅伝にむけて必死こいて練習を行うと思います！
ですが、マラソン・駅伝はコンクリートの上を走ることがメインです🏃♀️
なので、足が余計に疲労しやすくなり筋肉が硬くなってしまいます。
そんな方、必見！！！！！！！！！！！！！
簡単に押せるツボをご紹介致します😀🎵
承山（しょうざん）
場所）アキレス腱からふくらはぎ（腓腹筋）の筋肉に移る中央のくぼみ。
分からなければ、つま先立ちをしてアキレス腱をふくらはぎの方へなであげて
いくとへこみがあるので確認してみてください！！
症状）ふくらはぎの筋肉の緊張を取るだけでなく、肩や背中の痛みを
取る作用もあります✨
皆さん、承山というツボを押してパフォーマンス向上を目指して
頑張っていきましょう😄😄
