スポーツの秋🍁ケガを防止しよう！
くるめ接骨院・鍼灸院・整体院
西鉄久留米院の松永です💗
☆彡☆彡求☆彡人☆彡案☆彡内☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡
ただいまくるめ接骨院では一緒に働く仲間を募集しています✨
施術者・受付スタッフ共に募集しておりますので
興味のある方がいらっしゃいましたら当院ホームページの
トップページよりご相談・ご連絡お待ちしております⭐️
☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡
最近、気温の寒暖差が激しい為 体調を崩される方が増えています💧
しっかり栄養のある食事と睡眠を取り免疫力を高めましょう✨
そして来週から１０月になります！
秋といえばスポーツの秋🍁🏃♀️
この時期は朝方や夜、沢山の方がランニングをされていらっしゃいますね😊
ランニングコースはコンクリートのため足にとても負担がかかりやすいです💧
足に疲れを感じやすくなりますよね・・・👣
ですので、そんな方のために！今日はとっておきのツボをご紹介致します✨
承山（しょうざん）
〜効果〜
下腿部（ふくらはぎ）にあるツボでふくらはぎの疲労に効果的❣️
〜場所〜
アキレス腱からふくらはぎの筋肉に移る中央のくぼみ
また承山を刺激する事により血流の流れが良くなり
むくみの解消にも繋がります🌈
皆さん、運動後に刺激してみましょう😊
