スポーツの秋🍁ケガを防止しよう! | くるめ接骨院|首・肩の痛み、腰痛、交通事故なら久留米市で一番

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スポーツの秋🍁ケガを防止しよう!

皆さん、こんにちは☀️

くるめ接骨院・鍼灸院・整体院  

西鉄久留米院の松永です💗

 

 

☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

ただいまくるめ接骨院では一緒に働く仲間を募集しています✨

施術者・受付スタッフ共に募集しておりますので

興味のある方がいらっしゃいましたら当院ホームページの

トップページよりご相談・ご連絡お待ちしております⭐️

☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

 

 

最近、気温の寒暖差が激しい為 体調を崩される方が増えています💧

しっかり栄養のある食事と睡眠を取り免疫力を高めましょう

 

そして来週から10月になります!

秋といえばスポーツの秋🍁🏃‍♀️

 

この時期は朝方や夜、沢山の方がランニングをされていらっしゃいますね😊

 

ランニングコースはコンクリートのため足にとても負担がかかりやすいです💧

足に疲れを感じやすくなりますよね・・・👣

 

ですので、そんな方のために!今日はとっておきのツボをご紹介致します

 

承山(しょうざん)

〜効果〜

下腿部(ふくらはぎ)にあるツボでふくらはぎの疲労に効果的❣️

 

〜場所〜

アキレス腱からふくらはぎの筋肉に移る中央のくぼみ

 

また承山を刺激する事により血流の流れが良くなり

むくみの解消にも繋がります🌈



 

皆さん、運動後に刺激してみましょう😊

 

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