産後のママさん！要注意！
くるめ接骨院・鍼灸院・整体院
西鉄久留米院の松永です😆
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ただいまくるめ接骨院では一緒に働く仲間を募集しています✨
施術者・受付スタッフ共に募集しておりますので
興味のある方がいらっしゃいましたら当院ホームページの
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産後のママさん！今日は、産後の骨盤の開き
についてお話していきます！👶
産後、骨盤が開いてしまうと・・
腰の痛み、股関節の痛み、膝関節の痛み、冷え性、
むくみ、尿漏れなど
さまざまな症状が出現します😥
骨盤が開く原因は、リラキシンの働きにより起こっています❣️
リラキシンは妊娠をすると分泌されるホルモンで
出産時の産道を確保するため骨盤の靭帯を緩ませ
骨盤を開かせる作用があります😊
出産以降、徐々にリラキシンが分泌されなくなり骨盤が元の状態に
戻ろうとしますが、妊娠中は筋力が低下しがち💧
インナーマッスルが使えなくなり骨盤が安定しないため
骨盤の位置が元に戻りづらくなってしまいます💦
そうなることにより、筋力のバランスが悪くなるだけでなく
血行不良を起こし腰痛などの痛みに繋がってしまいます😭
上記のような事を防ぐ為には、インナーマッスルを鍛え
骨盤を安定化させる必要があります💓
安定する事で骨盤が開く事を防ぎ痛みの改善にも繋がります✨
このブログを読んでいる産後のママさん🤱
状態が悪くなる前に、骨盤の状態を整えていきませんか？
分からない事がありましたら
ホームページのLINE @からご連絡ください⭐️
