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産後のママさん!要注意!

皆さん、こんにちは☀️

くるめ接骨院・鍼灸院・整体院

西鉄久留米院の松永です😆

 

☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

ただいまくるめ接骨院では一緒に働く仲間を募集しています✨

施術者・受付スタッフ共に募集しておりますので

興味のある方がいらっしゃいましたら当院ホームページの

トップページよりご相談・ご連絡お待ちしております⭐️

☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

 

産後のママさん!今日は、産後の骨盤の開き

についてお話していきます!👶

 

産後、骨盤が開いてしまうと・・

 

腰の痛み、股関節の痛み、膝関節の痛み、冷え性、

むくみ、尿漏れなど

さまざまな症状が出現します😥

 

骨盤が開く原因は、リラキシンの働きにより起こっています❣️

 

リラキシンは妊娠をすると分泌されるホルモンで

出産時の産道を確保するため骨盤の靭帯を緩ませ

骨盤を開かせる作用があります😊

 

出産以降、徐々にリラキシンが分泌されなくなり骨盤が元の状態に

戻ろうとしますが、妊娠中は筋力が低下しがち💧

インナーマッスルが使えなくなり骨盤が安定しないため

骨盤の位置が元に戻りづらくなってしまいます💦

 



そうなることにより、筋力のバランスが悪くなるだけでなく

血行不良を起こし腰痛などの痛みに繋がってしまいます😭

 

上記のような事を防ぐ為には、インナーマッスルを鍛え

骨盤を安定化させる必要があります💓

安定する事で骨盤が開く事を防ぎ痛みの改善にも繋がります

 

このブログを読んでいる産後のママさん🤱

状態が悪くなる前に、骨盤の状態を整えていきませんか?

 

分からない事がありましたら

ホームページのLINE @からご連絡ください⭐️

 

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