白湯で身体を元気にしよう！！
くるめ接骨院・鍼灸院・整体院
西鉄久留米院の松永です😊
☆彡☆彡求☆彡人☆彡案☆彡内☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡
ただいまくるめ接骨院では一緒に働く仲間を募集しています✨
施術者・受付スタッフ共に募集しておりますので
興味のある方がいらっしゃいましたら当院ホームページの
トップページよりご相談・ご連絡お待ちしております⭐️
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皆さんは、白湯の効果についてご存知ですか？？
⓵冷え性の改善
⓶基礎代謝が上がる
⓷デトックス効果
⓸胃腸の調子をよくし便秘改善
⓹腰痛・肩こり、偏頭痛
白湯だけで上記の内容の改善に導く事ができるんです✨
上記の悩みがある方は、実践して頂きたいので
今日は白湯を飲むタイミングについてお伝えしていきます！
白湯を飲む際は、
①朝
食後３０分前に飲むと消化力が高まり
栄養素をしっかり消化してくれます
②食後３０分後
胃が落ち着いた状態で飲むことで
消化の動きを促してくれます
③就寝前
リラックス効果が高まります
５０°くらいの温度で１日約８００mlぐらいを目安に
飲むことをオススメします😄
当院では、お身体の状態に合わせて治療を行なっていますが
それにプラス簡単な運動指導や自宅で出来る事などを
アドバイスさせて頂いております😊✨
白湯は、毎日簡単に続けられて効果も高いので
是非このブログを読まれた方は明日から
実践してみて下さいね😍
