🍫バレンタイン🍫
くるめ接骨院・整体院・鍼灸院 JR院の
如法寺です(≧▽≦)
皆さんこんばんは🌙
💓💛本日も沢山のご来院ありがとうございました💓💛
今日は💓バレンタインデー💓ですね💕🍫
私たちスタッフも患者様からお菓子を頂きとてもうれしかったです(^_-)-☆
ありがとうございます💓
3月14日はお楽しみに☆彡
今日はチョコレートの豆知識を紹介します🍫
実は、チョコレートに含まれるカカオ成分は美容や健康に効果的💡
本当に注意すべきなのは、甘くする時に使う砂糖なのです🍫
チョコレートは高カロリーですが、
それは砂糖とカカオバターによるものなんです(^_-)-☆
カカオバター自体の脂肪は溜まりにくいんだとか❕
しかも、チョコレートには脂肪分解の
はたらきもあるんですよ💕
つまり、注意すべきは砂糖の摂取なんです❕
また、チョコレートに含まれるカカオ・ポリフェノールによる協力な抗酸化作用が、
アレルギーによる現代病や大きな病気の予防、老化防止に効果的と言われています❕
ポリフェノールには、がんや動脈硬化などの病気の原因を引き起こす活性酸素の働きを抑え、
血中の悪玉コレステロールや酸化を防ぐ抗酸化作用がありますこの☆彡
他、胃潰瘍やアレルギーの予防、ストレス、美容界ではエイジングケアへの効果も注目されています💡
アレルギーによる現代病や大きな病気の予防、老化防止に効果的です🌟
しかし、いくら美容や健康に効果的、と言っても食べすぎはダメ✖
少量に抑えることです👍
食べすぎは体に害をもたらします⚠
１日３０～９０をグラム目安にすればいいといわれます❕
ダークチョコレートやローチョコレートには、
食物繊維も含まれており、
アーモンドなどと一緒に取るとミネラルも得られます🌟
２、３かけらであれば毎日とっても
問題なく効果が得られます👍
チョコレートをたくさんもらった人は一気に食べずに
小分けにして食べてくださいね🍫
⚽スポーツ外傷・障害もお任せください🔥
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みなさんくるめ接骨院で心も身体も癒しましょう😻
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