最近多いです⚠
皆様こんばんわ！！
くるめ接骨院・整体院・鍼灸院 JR院の
如法寺です(≧▽≦)
本日も沢山のご来院ありがとうございました☆彡
いきなりですが……
肩が上がらなかったり、肩周辺に痛みが出たりと、
経験した人にしか分からない四十肩や五十肩のつらさ…ありますよね？
40代～50代の人に多く発症することからこのような名前がついていますが、これらは呼び名が違うだけでどちらもほとんど同じ疾患です
四十肩や五十肩は別名「肩関節周囲炎」と呼ばれており、
肩関節周辺が炎症を起こすことで肩が痛み、関節の動きが制限される症状です
肩が上がらなくなり、症状によっては髪をセットしたり、
服を着替えたりすることが難しくなる場合もあります💦
関節を構成する骨や軟骨、靭帯などが老化し、
肩関節の周辺組織に炎症が起こることで痛みが生じると考えられています⚠
夜中にズキズキと肩が痛んで眠れなくなることがある
症状によっては腕を上げ下げするときだけでなく四六時中痛む場合もあり、
中には就寝時に痛みを大きく感じるケースがあります⚠
頭痛のように脈を打つようなズキズキとした痛みが特徴で、なかなか眠れない人も多いようです
関節の動きが悪くなる
四十肩や五十肩になると、カラダに対して正面へ真っ直ぐ腕を伸ばすことはできますが、
横方向に上げることができなくなります⚠
これらは普段何気なく行っている動作にも影響があり、たとえばタオルで髪を拭く、
服を着替える、背中をかく、挙手をする、電車やバスのつり革を持つなど、
日常の生活にも支障が出てしまいます💦
四十肩や五十肩をケアする際は、肩を冷やさない、
無理に動かさないようにしましょう❕
四十肩や五十肩は急性的な炎症の場合を除き、温めて治すことが重要です☆
痛みが落ち着いたもののまだ肩を上げるのがつらいときは、
肩をしっかりと温めて冷やさないようにしてください🍦
夏場はエアコンの風が直接肩に触れないように一枚多く服を着る、
冬場であれば首までしっかりカバーできるタートルネックを着るなどしましょう⛄
また、関節が癒着しないようにある程度肩を動かすことが大切ですが、
痛みを伴うような無理な動かし方は避けましょう☆彡
もし、肩の状態が気になる方、見てもらいたい方がいましたら気軽にお電話ください☎
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みなさんくるめ接骨院で心も身体も癒しましょう
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