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季節の変わり目は自律神経が乱れがち

皆様こんにちは!!


くるめ接骨院・整体院・鍼灸院・諏訪野院


竹内です。


 

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今日もたくさんの方にご来院頂き、ありがとうございます(*^ω^*)k

今日も楽しいブログタイム❤です。

 

11月に入り、朝晩と昼間の寒暖差と気圧の変化に対応するために

自律神経の1つである交感神経が優位になりがち💦

 

そのため、エネルギー消費が増え、疲れやだるさを感じやすくなります。

 

そんな時にオススメのツボは

労宮

血流を促すことで、酸素が体中に行き渡り、筋肉の疲労回復と脳の活性化を促します。

また自律神経を整え、緊張を和らげる働きもあります。

気持ちが落ちているときや、集中力をアップさせたいときにおすすめのツボ



【場所】 手を握ったときに、手のひらで中指が当たるところ。

【押し方】 親指の腹で5秒間ほど、強めに押さえてから、ゆっくり放す。
これを両手5回ずつ行います。

 

なんか、しんどいなぁ😢❓

と思った時はぜひツボ押しを試してみてくださいね‼️

 

女性疾患鍼灸のスペシャリスト・・・

 

竹内でした😘🎉

 

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