季節の変わり目は自律神経が乱れがち
皆様こんにちは！！
くるめ接骨院・整体院・鍼灸院・諏訪野院
竹内です。
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今日もたくさんの方にご来院頂き、ありがとうございます(*^ω^*)k
今日も楽しいブログタイム❤です。
11月に入り、朝晩と昼間の寒暖差と気圧の変化に対応するために
自律神経の１つである交感神経が優位になりがち💦
そのため、エネルギー消費が増え、疲れやだるさを感じやすくなります。
そんな時にオススメのツボは
【労宮】
血流を促すことで、酸素が体中に行き渡り、筋肉の疲労回復と脳の活性化を促します。
また自律神経を整え、緊張を和らげる働きもあります。
気持ちが落ちているときや、集中力をアップさせたいときにおすすめのツボ
【場所】 手を握ったときに、手のひらで中指が当たるところ。
【押し方】 親指の腹で５秒間ほど、強めに押さえてから、ゆっくり放す。
これを両手５回ずつ行います。
なんか、しんどいなぁ😢❓
と思った時はぜひツボ押しを試してみてくださいね‼️
女性疾患鍼灸のスペシャリスト・・・
竹内でした😘🎉
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