背中のストレッチ⭐️ | くるめ接骨院|首・肩の痛み、腰痛、交通事故なら久留米市で一番

くるめ接骨院・くるめ鍼灸院

JR久留米院

08005004976

久留米市城南町3-3

アクセス

西鉄久留米院

08003004976

久留米市東町40-13

アクセス

久留米諏訪野院

08007774976

久留米市諏訪野町2788-1

アクセス
交通事故専門総合ダイヤル メール予約はこちら LINE@ LINE@

スタッフブログ

背中のストレッチ⭐️

皆さん、こんにちは🌞

くるめ接骨院・鍼灸院・整体院

西鉄久留米院の松永です😊

 

 

☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

ただいまくるめ接骨院では一緒に働く仲間を募集しています✨

施術者・受付スタッフ共に募集しておりますので

興味のある方がいらっしゃいましたら当院ホームページの

トップページよりご相談・ご連絡お待ちしております⭐️

☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

 

福岡県は、緊急事態宣言が伸び自宅で過ごされる方が多いかと

思います😭

携帯やパソコン、ゲーム、読書などで長時間同じ姿勢でいる事が増え

筋肉に負担がかかってしまいます😥

 

ですので、今回も前回に引き続き自宅で出来る簡単なストレッチについて

ご紹介致します✨👏

 

今日ご紹介するのは、肩甲骨周りに対するストレッチです😄

 

①椅子に腰掛け肩幅の長さでタオルを持つ

 

②タオルを持ったまま腕を前に伸ばし肩を前にだしながら

背中を丸めるようにします



このストレッチで肩甲骨周りに付着する筋肉を伸ばすことができます✨

とても簡単ですね😍

 

上記のストレッチを10秒3セット行うようにしてみましょう\( ˆoˆ )/

 

 

次回も引き続き自宅で出来るストレッチをご紹介していきますので

またチェックして下さいね💛

 

またお身体のことで何か分からないことがありましたら

お気軽にご相談ください‼️

ページトップへ戻る