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梅雨の体調不良に効くツボ

皆様こんにちは!!


くるめ接骨院・整体院・鍼灸院・諏訪野院


渡辺です🌸


 

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今日もたくさんの方にご来院頂き、ありがとうございます(*^ω^*)

今日も楽しいブログタイムです。

今日は梅雨の体調不良に効くツボの紹介です🌸

 

【陰陵泉(いんりょうせん)】

むくみに効果があります!

ジメジメしたこの季節は、普段よりも「むくみ」を感じる方が多いです。

 

場所→膝から下の脚の骨の内側のラインをなぞりながら、きわに沿って上がっていくと、指がぶつかるところです。

 



 

骨(脛骨)をえぐるようなイメージで、骨の間を押していきます。

 

ひと押し5秒間5~7回ほど、繰り返し押してみてください。

人によっては、押すと激痛!と感じる人もいますので、ゆっくり押してあげてくださいね!

 

【内関(ないかん)】

ストレス解消に効くツボです!
以前、乗り物酔いに効くツボでもご紹介しました。

場所→手のひら側の手首のしわの真ん中から、指幅3本分肘側にいったところで、2本の腱の間です。

 



 

少し強めの指圧で、こちらもひと押し5秒間5~7回ほど繰り返し押してみてください。

 

梅雨はうつ状態になりやすい時期でもあります。
外を歩くと濡れてしまったり、交通も遅れがちです。
出かけるときは時間にゆとりを持つようにするなど、なるべくストレスを溜めない工夫も必要ですね!

 

わからないことがあればくるめ接骨院にご連絡頂ければ、丁寧にご説明させて頂きます!

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鍼灸のスペシャリスト・・・

渡辺でした🎉

 

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